10 ways to get happy

Ik kwam pas geleden een blaadje tegen met aantekeningen die ik gemaakt had van een filmpje van youtube. Helaas weet ik niet meer welk filmpje dat was en wie dat filmpje gemaakt heeft. Heel handig van mij om dat niet op te schrijven… Op dat blaadje staan 10 manieren om blij te worden en die wilde ik vandaag met jullie delen. Ik heb ze zelf niet verzonnen ( alle credits gaan dus naar die youtuber), maar ik wil het wel delen. Ik denk dat het namelijk best wel handig kan zijn. Niet alles hoeft per se te helpen of te werken, maar je kan er altijd wel iets van opsteken.

Oké, 10 manieren om blij te worden:

1. Zorg voor jezelf

2. Neem een lange warme douche

3. Maak thuis een smoothie

4. Neem tijd voor jezelf

- Luister naar een podcast
- Lees de bijbel
- Mediteer
- Of iets anders waar jij rustig van wordt

5. Bezoek een vriend(in)

6. Besteed aandacht aan wat je nodig hebt

7. Leer iets nieuw

Soms denk je dat je verdrietig bent, maar je bent gewoon verveeld.

8. Work-out, exercise

9. Kijk een leuke film/tv-serie, iets waar jij vrolijk van wordt.

10. Als je verdrietig bent, er is ook een tijd om verdrietig te zijn.

Het is niet zo heel moeilijk om op te volgen. Dus, als je blij wilt worden: denk nog een terug aan deze lijst en doe dan ook iets!